今月もリセット…落ち込む…
妊活中にリセット(生理がくる)すると
「また今回もダメだった…」って悲しいですよね。
この世の終わりってくらい落ち込みます。
何で家には赤ちゃんが来てくれないんだろう…
もうこのまま一生来てくれないのかな
何がだめだったんだろう
更にそんな時に限って仕事がうまく行かなかったり、人の妊娠報告が耳に入ったり。
もう自分は何のために生きてるのか分からなくなる。
そんな時、どうやって乗り越えてきたか紹介します。
復活方法
1,とことん落ち込む
無理に元気になろうとせず、とことん落ち込みます。
できるところまでネガティブに考えます。
私はお風呂の中、車の中、泣きたくなったらどこでも泣いてます。
落ち込んで、泣いて、考えるところまで行き着いたら…
不思議となぜかケロッとして「もうどうでもいいや〜」って考えになります。
2,楽しい事をする
ほしかった物を買う
美味しいスイーツを食べる
飲みに行く
リセットした時は、我慢せずに自分がやりたいこと、楽しい事を行いましょう。
人は楽しい事をしている時が幸せです！
3,つぎ！つぎ！
リセットしたらつかの間、もう次のタイミングが迫ってきます。
私達が落ち込んでいる間にも、体は次の準備を進めているのです。
いつまでも落ち込んでいるのは、時間が勿体ないです。
だから、次に向けて切り替えすることが大切です！
まとめ
落ち込む時はひたすら落ち込み、泣いて吐き出します。
その後は楽しい事をして、切り替えましょう。
望んでも授からず、毎月リセットするのは辛くて辛くてもうどうしようもない。
だけど未来は変えることが出来ます。
よい方向に向かうために、気持を切り替えて、少しずつ前に進んでいきましょう。
望むすべての方が元気な赤ちゃんを授かりますように。
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